Liebe Mitglieder,
wir freuen uns, euch zwei neue Kurse: Calisthenics (Beginner:innen und Fortgeschrittene für Jugendl. & Erwachsene), die ab Freitag, den 6.09., unser Kursprogramm ergänzen werden, vorstellen zu dürfen. Wir bieten euch diese beiden Calisthenics-Kurse in Kooperation mit CaliX Hamburg im neu errichteten Outdoor-Calisthenics-Park in der Nähe des Vereinshauses an. Die CaliX Hamburg - Trainer:innen sind absolute Profis in Ihrem Bereich.*
NEUE KURSE
ab Freitag, den 06.09.
18:00 Uhr Calisthenics Beginner:innen 90 Min.
mit Pit Outdoor im Walter Möller Park
Dieser Kurs richtet sich an Beginner:innen und bietet
eine perfekte Gelegenheit, die Grundlagen des Calisthenics
kennenzulernen und erste Fortschritte zu erzielen.
19:30 Uhr Calisthenics Fortgeschrittene 45 Min.
mit Pit Outdoor im Walter Möller Park
Freestyle Calisthenics für Fortgeschrittene: Dieser Kurs ist für
alle, die bereits Erfahrung im Calisthenics haben und ihre
Fähigkeiten auf ein neues Level heben möchten.
Wir freuen uns auf euer Feedback zu den neuen Kursen und wünschen euch
viel Spaß,
euer ATV.
*Calisthenics ist ein Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Körperkontrolle. Der Calisthenics-Park besteht aus Stangen, die in verschiedener Höhe und Position angebracht und Barren und Reck nachempfunden sind. Calisthenics umfasst das Repertoire des klassischen Geräteturnens und diverse akrobatische Übungen. Externe Gewichte und Zubehör werden selten verwendet. In den Wintermonaten werden die Kurse in der Turnhalle der Schule Rothestraße angeboten.