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ATV von 1845 e.V.

Neue Workout-Kurse, Neuer Hatha-Yoga-Kurs & Änderungen im Kursplan - ab nächster Woche.



Liebe Mitglieder,

wir freuen uns, euch die neuen Kurse mit Lotti, Lucy und Adam (@Adam: Willkommen zurück :-), die unser Kursprogramm ab der kommenden Woche ergänzen werden, ankündigen zu können:



montags, ab 22.01.


NEUER KURS:

17:15 Uhr LesMills Bodypump mit Lotti in Studio 2 60 Min.


NEUER KURS:

18:15 Uhr HIIT-Hochintensives Intervalltraining* mit Lotti in Studio 2 30 Min.


die bisherigen, nachfolgenden Kurse CBW und Boxen in Studio 1

beginnen hierdurch jeweils 5 Min. später.


NEUER KURS:

19:30 Uhr Hatha Yoga mit Lucy in Studio 3    90 Min.




dienstags, ab 23.01.

NEUER KURS:

18:45 Uhr CBW: Complete Body Workout mit Adam in Studio 1 45 Min.


NEUER KURS:

19:30 Uhr Rücken II mit Adam in Studio 1 45 Min.


NEUER KURS:

20:15 Uhr Pilates mit Adam in Studio 1 45 Min.


NEUE ZEIT, STUDIOWECHSEL & LÄNGERE KURSDAUER:

19:30 Uhr Boxen für Frauen mit Saniye in Studio 3 90 Min.


Die Kurszeit konnte hierdurch auf 90 Minuten verlängert werden.

Zuvor begann dieser Kurs um 18:40 Uhr.



Wir freuen uns über euer Feedback zu den neuen Kursen und wünschen euch


viel Spaß,


euer ATV.




* HIIT steht für "Hochintensives Intervalltraining" und ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen mehrmals abwechseln. Der Kurs richtet sich an unsere fortgeschrittenen/ körperlich stark belastungsfähigen Mitglieder. Sollten Sie länger keinen Sport getrieben haben, körperlich nicht stark belastbar oder chronisch erkrankt sein, klären Sie bitte die Teilnahme an einem HIIT-Kurse zuvor mit Ihrem Arzt ab.



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