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ATV von 1845 e.V.

Neue Workout-Kurse, Neue Yoga-Kurse, Neue Trainer:innen & Änderungen im Kursplan - ab nächster Woche.



Liebe Mitglieder,

wir freuen uns, euch die neuen Kurse mit Joana, Jacob & Francisca (@ Joana und Jacob: Herzlich Willkommen, @ Francisca: Herzlich Willkommen zurück) die unser Kursprogramm ab der kommenden Woche ergänzen werden, ankündigen zu können:



montags, ab 29.01.


NEUER KURS:

16:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Joana in Studio 4 80 Min.


NEUER KURS:

18:00 Uhr Rücken mit Joana in Studio 3 45 Min.


NEUER KURS:

18:45 Uhr Pilates mit Joana in Studio 3 45 Min.



NEUE ZEIT:

17:00 Uhr LesMills Bodypump mit Lotti in Studio 2 60 Min.

(zuvor begann dieser Kurs um 17:15 Uhr)


NEUE ZEIT:

18:10 Uhr HIIT-Hochintensives Intervalltraining* mit Lotti in Studio 2 30 Min.

(zuvor begann dieser Kurs um 18:15 Uhr)



mittwochs, ab 31.01.

NEUER KURS:

10:00 Uhr Kundalini Yoga mit Francisca in Studio 4 90 Min.


NEUER TRAINER:

18:40 Uhr Hot Iron mit Jacob in Studio 1 60 Min.


NEUER TRAINER:

19:50 Uhr Athletik Training mit Jacob in Studio 1* 60 Min.



Wir freuen uns über euer Feedback zu den neuen Kursen und wünschen euch


viel Spaß,


euer ATV.




* Athletic Training & HIIT (HIIT steht für Hochintensives Intervalltraining) Beide Kurse sind/ enthalten moderne Trainingsmethoden, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen mehrmals abwechseln. Diese Kursformate richten sich an unsere fortgeschrittenen/ körperlich stark belastungsfähigen Mitglieder. Sollten Sie länger keinen Sport getrieben haben, körperlich nicht stark belastbar oder chronisch erkrankt sein, klären Sie bitte die Teilnahme an einem Athletic- oder HIIT-Kurs zuvor mit Ihrem Arzt ab.



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