Neuer Yoga-Kurs am Sonntag, neue Workout Kurse ab nächster Woche, Änderungen im Kursplan.

Liebe Mitglieder,

wir freuen uns, euch vier neue Kurse, die unser Kursprogramm ergänzen, ankündigen zu können:

sonntags, ab 3.12.:

Neuer Kurs:

15:00 Yin & Yang Yoga 90 Min. mit Sarah D. in Studio 4 (Vereinshaus)

Für Beginner:innen & Fortgeschrittene: In der Yin & Yang Yogastunde werden Elemente aus dem Yin & Yang Yoga praktiziert, um ein ausgewogenes und ganzheitliches Erlebnis zu bieten. Yin Yoga konzentriert sich auf das Dehnen und Entspannen der tieferen Schichten des Körpers während Yang Yoga dynamischere Bewegungen und Muskelstärkung beinhaltet. In dieser Stunde konzentrieren wir uns auf die Balance zwischen Ruhe und Aktivität, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Praxis beinhaltet sowohl sanfte, lang gehaltene Yin-Positionen als auch fließende Yang-Sequenzen. Yin & Yang Yoga ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen und die Flexibilität zu verbessern.

dienstags, 5.12.

Neue Zeit:

18:00 BBP: BauchBeinePo 60 Min. mit Kamil in Studio 2 (Vereinshaus)

(Dieser Kurs begann zuvor um 17:40 Uhr.)

Neue Zeit:

19:00 Langhanteltraining 60 Min. mit Kamil in Studio 2 (Vereinshaus)

(Dieser Kurs begann zuvor um 18:50 Uhr.)

mittwochs, ab 6.12.:

Neue Zeit/ Dauer:

8:45 Pilates 45 Min. mit Angela E. in Studio 2 (Vereinshaus)

(Dieser Kurs begann zuvor um 8:50 Uhr.)

Neue Zeit/ Dauer:

9:30 Soft Fitness 45 Min. mit Angela E. in Studio 2 (Vereinshaus)

(Dieser Kurs begann zuvor um 10:00 Uhr.)

Neuer Kurs:

16:00 BBP: Bauch Beine Po mit Frederike in Studio 1 (Vereinshaus)

Neuer Kurs:

16:45 CBW: Complete Body Workout 45 Min. mit Frederike in

Studio 1 (Vereinshaus)

donnerstags, ab 7.12.:

Neuer Kurs:

17:00 BBP: Bauch Beine Po mit Mahdie in Studio 2 (Vereinshaus)

Neue Zeit:

17:45 CBW: Complete Body Workout 45 Min. mit Mahdie in

Studio 2 (Vereinshaus)

(Dieser Kurs begann zuvor um 17:40 Uhr.)

freitags, ab 8.12.

Neue Zeit:

8:30 Flow Yoga mit Jana in Studio 4 (Vereinshaus)

(Dieser Kurs begann zuvor bereits um 8:00 Uhr.)

Wir freuen uns über euer Feedback zu den neuen Kursen und wünschen euch

viel Spaß,

euer ATV.