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ATV von 1845 e.V.

Neuer Kurs: Pilates mit Jana am Freitag Abend (ab morgen, 16.02.) sowie umfangreiche Änderungen im Kursplan - ab nächster Woche.



Liebe Mitglieder,

wir freuen uns, euch einen neuen Pilates-Kurs mit Jana (bekannt durch: ihren Kurs: Flow Yoga am Freitag Morgen), der unser Kursprogramm ab morgen, Freitag, den 16.02. ergänzen wird sowie viele Änderungen im Kursplan, die ab nächster Woche in Kraft treten werden, ankündigen zu können:



NEUER KURS

ab Freitag, den 16.02.


19:00 Uhr Pilates mit Jana in Studio 3 60 Min.




ÄNDERUNGEN IM KURSPLAN



ab Montag, 19.02.


9:30 Uhr CBW mit Victor in Studio 2 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 9:40 Uhr


10:00 Uhr BBP und Rücken sanft mit Liudmyla in Studio 4 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 10:20 Uhr


20:00 Uhr Yin&Yang Yoga mit Gudrun in Studio 4 90 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 20:20 Uhr



ab Dienstag, 20.02.


8:30 Uhr Pilates mit Neele in Studio 3 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 8:20 Uhr


10:30 Uhr BBP und Rücken sanft mit Jelena in Studio 3 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 10:40 Uhr


19:00 Uhr HIIT - Hochintensives Intervalltr.* mit Kamil in Studio 2 60 Min.

zuvor: Langhanteltraining mit Kamil zur selben Zeit



ab Mittwoch, 21.02.

17:00 Uhr QiGong mit Marius in Studio 2 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 16:50 Uhr


18:30 Uhr CBW: Complete Body Workout mit Jacob in Studio 2 60 Min.

zuvor Hot Iron um 18:40 Uhr


19:30 Uhr Athletic Training mit Jacob in Studio 2 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 19:50 Uhr



ab Donnerstag, 22.02.


8:00 Uhr Yoga Intensive mit Michael in Studio 4 90 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 8:20 Uhr


8:45 Uhr CBW mit Joana in Studio 2 60 Min.

zuvor betrug die Kursdauer 45 Min.


10:00 Uhr Power Yoga mit Olaf in Studio 4 90 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 10:20 Uhr


16:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Jens in Studio 4 90 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 16:20 Uhr


18:30 Uhr Athletic Training* mit Victor in Studio 2 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 18:50 Uhr


19:30 Uhr Zumba mit Joaquin in Studio 1 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 19:40 Uhr


20:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Petra in Studio 4 90 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 20:20 Uhr



ab Freitag, 23.02.


8:30 Uhr CBW mit Victor in Studio 1 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 8:20 Uhr


10:00 Uhr Body and Dance mit Jenny in Studio 2 75 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 9:50 Uhr


12:00 Uhr Pilates mit Angela in Studio 4 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 12:20 Uhr


17:30 Uhr Stretch and Relax mit Emine in Studio 3 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 17:40 Uhr


18:00 Uhr Ashtanga Yoga mit Alparslan in Studio 4 90 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 18:20 Uhr


20:15 Uhr Boxen für Frauen mit Saniye in Studio 1 90 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 20:10 Uhr



ab Samstag, 24.02.


11:45 Uhr Rücken mit Alexia in Studio 3 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 11:40 Uhr


15:00 Uhr CBW mit Victor in Studio 2 60 Min.

zuvor begann dieser Kurs um 14:40 Uhr



Wir freuen uns über euer Feedback zum neuen Pilates-Kurs mit Jana und wünschen euch


viel Spaß,


euer ATV.




* Athletic Training & HIIT (HIIT steht für Hochintensives Intervalltraining) Beide Kurse sind/ enthalten moderne Trainingsmethoden, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen mehrmals abwechseln. Diese Kursformate richten sich an unsere fortgeschrittenen/ körperlich stark belastungsfähigen Mitglieder. Sollten Sie länger keinen Sport getrieben haben, körperlich nicht stark belastbar oder chronisch erkrankt sein, klären Sie bitte die Teilnahme an einem Athletic- oder HIIT-Kurs zuvor mit Ihrem Arzt ab.



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