Technogym Checkup (Körperanalyse 30Min.)

Beschreibung

Erlebe deinen personalisierten Technogym Check-up – eine ganzheitliche Analyse deines Körpers. In wenigen Minuten erhältst du präzise Einblicke in deine Körperzusammensetzung, Haltung und Leistungsfähigkeit – die ideale Grundlage für dein individuelles Training. Der komplette Checkup beinhaltet: - den Beweglichkeitstest Analysieren Sie den Bewegungsumfang Ihrer Hauptgelenke und erhalten Sie Ratschläge, wie Sie diesen steigern können. - den Gleichgewichtstest Prüfen Sie Ihre Gleichgewichtskapazität, eine wesentliche Komponente der Alltagstätigkeiten. - die Messung Ihrer Körperzusammensetzung Machen Sie sich ein klares Bild von Ihrer Körperzusammensetzung und erfahren Sie, wie Sie Muskeln auf- und Fett abbauen können. - den Mind-Test Prüfen Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten und entdecken Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit, Ihr Gedächtnis und Ihre exekutiven Funktionen verbessern können. den Krafttest: Bewerten Sie Ihr Kraftniveau mittels eines 1RM-Tests. Verwenden Sie dazu ein kompatibles vernetztes Handgriff-Dynamometer. Sie können Ihre Kraftdaten auch über Tests und Übungen auf vernetzten Trainingsgeräten auswerten. - den Kardiotest Bestimmen Sie Ihren VO2max, indem Sie Ihre Herzfrequenz vor, während und nach einer Kniebeugen-Routine auf Zeit aufzeichnen. Sie können Ihre Cardiodaten auch über Tests und Übungen auf vernetzten Trainingsgeräten auswerten. Buche jetzt deinen Termin.