Start: diese Woche
Liebe Mitglieder,
wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass ab morgen, Freitag, den 8.09.23, um 18:15 Uhr ein neuer Kurs mit Lotti vor ihrem LesMills Bodypump-Kurs, der um 19:00 beginnt, angeboten wird: HIIT.
HIIT steht für "Hochintensives Intervalltraining" und ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen mehrmals abwechseln. Der Kurs richtet sich an unsere fortgeschrittenen/ körperlich stark belastungsfähigen Mitglieder.*
freitags - ab 8.09.23
18:15 Uhr
HIIT - Hochintensives Intervalltraining (30 Min.)
mit Lotti in Studio 1 (ATV Vereinshaus)
im Anschluss:
19:00 Uhr
LesMills Bodypump (60 Min.)
mit Lotti in Studio 1 (ATV Vereinshaus)
Wir freuen uns auf eure Rückmeldung zum Kurs und wünschen euch viel Spaß,
euer ATV.
* Sollten Sie länger keinen Sport getrieben haben, körperlich nicht stark belastbar oder chronisch erkrankt sein, klären Sie bitte die Teilnahme an einem HIIT-Kurse zuvor mit Ihrem Arzt ab.
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