Liebe Mitglieder,
wir freuen uns, euch am morgigen Sonntag einen Iyengar-Yoga-Special-Kurs mit Nina anbieten zu können:
Iyengar-Yoga-Special mit Nina
am Sonntag, 23.04.23 - von 18:40 bis 20:10 Uhr (90 Min.)
in Studio 4 (Vereinshaus)
Was ist Iyengar-Yoga?
Iyengar Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga und durch seine detaillierte und präzise Arbeit am Körper geprägt. Durch diese bewusste Arbeit in den verschiedenen Yogahaltungen hat der Geist die Gelegenheit zur Ruhe zu kommen. Dabei werden einzelne Stellungen bewusst länger gehalten, damit sich ihre Wirkung im ganzen Körper entfalten kann.
Hilfsmittel wie z.B. Gurte, Yogablöcke, Decken oder Kissen können hierbei genutzt werden, um die einzelnen Asanas in all ihren Aspekten zu erforschen und zu erfahren oder auch um körperliche Einschränkungen auszugleichen.
Iyengar Yoga kräftig den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Noch mehr Hintergrundinformationen erhaltet ihr in einem Video des Vereins: Iyengar Yoga Deutschland e.V. hier auf youtube.
Wer ist Nina?
Nina ist eine sehr erfahrene Yoga-Trainerin. Sie übt seit mehr als 10 Jahren Iyengar Yoga aus und hat im Jahr 2019 ihre dreijährige Ausbildung zur zertifizierten Iyengar-Yogalehrerin abgeschlossen. Die Ausbildung beinhaltet mehr als 1000 Ausbildungsstunden.
Wir freuen uns über euer Feedback zu den neuen Kursen und wünschen euch
viel Spaß,
euer ATV.