Liebe Mitglieder,
wir freuen uns, euch die neuen Kurse mit Joana, Jacob & Francisca (@ Joana und Jacob: Herzlich Willkommen, @ Francisca: Herzlich Willkommen zurück) die unser Kursprogramm ab der kommenden Woche ergänzen werden, ankündigen zu können:
montags, ab 29.01.
NEUER KURS:
16:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Joana in Studio 4 80 Min.
NEUER KURS:
18:00 Uhr Rücken mit Joana in Studio 3 45 Min.
NEUER KURS:
18:45 Uhr Pilates mit Joana in Studio 3 45 Min.
NEUE ZEIT:
17:00 Uhr LesMills Bodypump mit Lotti in Studio 2 60 Min.
(zuvor begann dieser Kurs um 17:15 Uhr)
NEUE ZEIT:
18:10 Uhr HIIT-Hochintensives Intervalltraining* mit Lotti in Studio 2 30 Min.
(zuvor begann dieser Kurs um 18:15 Uhr)
mittwochs, ab 31.01.
NEUER KURS:
10:00 Uhr Kundalini Yoga mit Francisca in Studio 4 90 Min.
NEUER TRAINER:
18:40 Uhr Hot Iron mit Jacob in Studio 1 60 Min.
NEUER TRAINER:
19:50 Uhr Athletik Training mit Jacob in Studio 1* 60 Min.
Wir freuen uns über euer Feedback zu den neuen Kursen und wünschen euch
viel Spaß,
euer ATV.
* Athletic Training & HIIT (HIIT steht für Hochintensives Intervalltraining) Beide Kurse sind/ enthalten moderne Trainingsmethoden, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen mehrmals abwechseln. Diese Kursformate richten sich an unsere fortgeschrittenen/ körperlich stark belastungsfähigen Mitglieder. Sollten Sie länger keinen Sport getrieben haben, körperlich nicht stark belastbar oder chronisch erkrankt sein, klären Sie bitte die Teilnahme an einem Athletic- oder HIIT-Kurs zuvor mit Ihrem Arzt ab.